Demnächst gehts los

von Jens | 28. April 2015, 19:45 Uhr | in Allgemein | kein Kommentar

In 12 Tagen gehts los mit meinem ersten Wettkampf diese Jahr und ich muss sagen, ich bin bisher ganz gut im Plan.

Auch, wenn ich es ehrlicherweise nicht mit meiner „Glanzzeit“ 2010 vergleichen kann (ich hab mich neulich gefreut wie ein kleiner Junge, über 30 Wochenkilometer gekommen zu sein. Im Vergleich mit den letzten Jahren war das auch in der Tat gut, aber 2010 standen da halt auch mal 60 Wochenkilometer in der Statistik). Egal, da war ich auch noch < 30 und jetzt darf ich mich in der Seniorenklasse tummeln.

Immerhin habe ich knapp 300 Laufkilometer in den Beinen und das ist gleich mal doppelt soviel wie im kompletten Jahr 2014.

So wirklich pralle sind meine Zeitprognosen für den Wettkampf aber nicht. Zur Not schieb ich es darauf, dass der Wettkampf nur als Trainingswettkampf im Plan steht.

Angekündigt sind 11 km in 01:01:50 – schaffen möchte ich es eigentlich in sub60.



Ha, fast ….

von Jens | 11. Januar 2015, 16:56 Uhr | in Sportabzeichen | kein Kommentar

… also dafür, dass ich echt seit langem nicht mehr auf richtiges Tempo gelaufen bin, bin ich mit meinen 15:33 für 3km doch einigermaßen zufrieden. Besonders bei 3°C und kurz nach dem Mittagessen. Hätte zumindest schon für Silber gereicht, für Gold brauche ich 14:10 min. Das sollte nicht das Thema sein.



Neues Jahr, neues Glück

von Jens | 10. Januar 2015, 23:18 Uhr | in Allgemein | 1 Kommentar

Et voilà, da isses plötzlich 2015.

Und mit erschrecken musste ich feststellen, dass mein letzter Eintrag doch schon ein paar Jährchen her ist. Immerhin lief der Blog noch so einigermaßen und ich konnte mich sogar noch einloggen! Ist nur ganz schön peinlich, dass bereits der letzte Artikel so ein halber „ich bin wieder da“-Artikel war. Nun gut, ich wars doch nicht. Und ehrlich gesagt erschreckt es mich ein bißchen, denn eigentlich wollte (und werde) ich schreiben, dass ich dieses Jahr beim Schönbuch-Cup mitlaufen will (zumindest bei 5 der 6 Veranstaltungen). Ob was draus wird? Vermutlich nicht ;-) Zumindest bin ich aktuell aber schon einigermaßen regelmäßig im Training, wir werden sehen. Da ich meine besten Erfolge hatte, wenn ich mit Trainingsplan trainiert habe (VIC System, Trailrunning Programm), möchte ich mich jetzt mal am running.coach versuchen.



So Kinners ….

von Jens | 13. Dezember 2011, 23:51 Uhr | in Allgemein | 13 Kommentare

… kurz vor Jahresende werde ich also meinen dritten Eintrag 2011 in meinem Blog schreiben – autsch!
Ha, so erspar ich mir zumindest meinen Jahresrückblick, wobei der dieses Jahr vermutlich zumindest für euch interessant sein könnte … Was um alles in der Welt hat der Junge denn das ganze Jahr über gemacht?

Ich kann euch beruhigen, Laufen wars nicht. Und wenn, dann nur sehr unregelmäßig, verbunden mit langen Pausen und demzufolge nur kurze Strecken. Bau ich halt die Kondition nochmal von vorne auf. Gefehlt hats aber schon irgendwie.

Der Höhepunkt dieses Jahr war sicherlich meine Anstellung bei der besten Schokoladenfirma der Welt und dadurch auch der Umzug in meine alte Heimat. Und ich musste lernen, dass so ein Tag mit Arbeit wirklich gut geplant werden will. Morgens ist es dunkel, abends ist es dunkel und mein Örtchen besteht aus drei Straßen, also nix mit stundenlangem Laufen durch die beleuchtete Stadt. Hab grad aus lauter Frust eine Stirnlampe bestellt: SILVA Stirnlampe TRAIL RUNNER. Dann kann ich mich auch endlich nach der Arbeit freilaufen.



Nach dem Rechten sehen

von Jens | 22. März 2011, 21:45 Uhr | in Läufe | 8 Kommentare

Wie es scheint, ist nun auch hier in  Dresden endlich der Frühling ausgebrochen. Sonne, warme Temperaturen – was will man mehr? Scheint fast der Motivator zu sein, auf den ich die letzten Wochen so sehnlich gewartet habe. Mein treuer Laufgefährte und Motivator Christian ist momentan leider dank einer Erkältung außer Gefecht gesetzt und so musste ich mich heute allein auf die große, weite Reise (haha) begeben. Es hatte zumindest den Vorteil, dass ich meine Runde noch bei Sonnenschein drehen konnte.

Ich entschied mich spontan für eine kleine Eingewöhnungsrunde mit einem Abstecher zu meinem Mini-Trail. Mir war klar, dass es keine 5 Runden werden, aber zumindest einmal wollte ich wieder den Waldboden unter meinen Füßen spüren.

Und was soll ich sagen?



2011 – jetzt auch mit mir

von Jens | 16. Februar 2011, 16:40 Uhr | in Allgemein | 9 Kommentare

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Blogleser,

I’m back!

Mal wieder.

Ach, reden wir nicht lange um den heißen Brei. Sowohl blog- als auch lauftechnisch war ich die letzten Wochen ‚ne faule Sau. Selbst Twitter habe ich gekonnt links liegen gelassen. Hin und wieder muss man seine Prioritäten einfach mal neu ordnen – und wenn es nur vorübergehend ist. Gibt ja noch ein Leben außerhalb des Webs. Ich gestehe auch, dass ich eure Blogeinträge nur halbherzig überflogen habe. Zumindest habe ich aber die Überschriften gelesen :) Asche auf mein Haupt.

Wetter. Ich weiß, für einen Sportler zählt das nur zu den beiläufigen Randbedingungen. Trotzdem geht mir dieses kalte Wetter gerade kräftig auf den Senkel. Freundliche Grüße in den warmen Westen aus dem eisig kalten Dresden. Freut euch, in 6 Monaten werde ich mich über die Hitze ärgern.



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