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von Jens | 12. Februar 2008, 14:38 Uhr | in Läufe | kein Kommentar
Di – 40 min ruhiger Dauerlauf (6-7 km) erledigt
sogar mit einer recht ordentlichen Zeit und ordentlichen Puls (für mich).
Do – 40 min ruhiger Dauerlauf (6-7 km) erledigt
So – 70 min langsamer Dauerlauf (10-11 km) erledigt
