.. dann ist erstmal wieder eine Pause angesagt :( Wenn alles gut verläuft, werd ich wohl nach 14 Tagen schon wieder mit leichtem Lauftraining anfangen können :) Das klingt doch ganz gut. Allerdings wirds mir so langsam echt mulmig, wenn ich an Montag denke :| Geschickterweise habe ich den Termin natürlich auf den Tag nach dem EM-Finale gelegt, d.h. ich werde schön mit Saft & Wasser Fußball schauen.

Ich habe gestern abend die Gelegenheit genutzt und bin nochmal für eine kleine Runde aufgebrochen. Diesmal habe ich meine beiden ersten Testläufe miteinander kombiniert und bin letztendlich auf eine Streckenlänge von 5,8 km (geplant) bzw. 4,8 km (gelaufen) gekommen.

Die letzten Tage war es still um mich. Ich war für eine Woche daheim bei meinen Eltern / meiner Freundin und hab die Zeit genoßen :) Ich hatte zwar meine Uni-Sachen dabei und habe auch zwei Tage gearbeitet, aber die restlichen Tage haben meiner Freundin gehört.

Am Mittwoch bin ich eine kleine (2,5 km) Runde durch meine Heimatstadt gelaufen. So kann ich zumindest behaupten, dass ich nicht ganz lauffaul war. Außerdem hab ich nun endlich wieder mein zweites Paar Laufschuhe bei meinen Eltern eingelagert (ich hatte sie versehentlich nach Dresden mitgenommen).

Heute morgen stand dann meine OP-Voruntersuchung an. Sie hat sich als kurzes EKG mit anschließender Blutabnahme herausgestellt. Donnerstag mittag gibts dann die Ergebnisse und vielleicht seh ich dann auch noch den Doc (der übrigens auch Sportmediziner ist – gut zu wissen ;) ).

Soweit eine ganz kurze Zusammenfassung – in Zukunft werde ich wieder regelmäßiger / ausführlicher schreiben.

Ich habe heute mal meine Logfiles analysiert und festgestellt, dass die meisten Google-Besucher wegen meines Eintrags über maxxF (Fit werden mit maxxF) auf meiner Seite landen. Eine nicht zu vernachlässigende Erkentnis, da auch ich damals nach Erfahrungsberichten gesucht habe und letztendlich erst bei den Amazon-Rezensionen wirklich fündig wurde.

Also, liebe Über-Suchmaschinen-hier-her-gefunden-weil-nach-maxxF-gesucht-Haber:

ich habe euren “Wunsch” erkannt und werde – sobald ich wieder fit bin – ausführlicher über meine Erfahrungen und Trainingsfortschritte mit maxxF berichten. Abonniert einfach meinen RSS-Feed und lasst euch so über die neuesten Einträge auf dem Laufenden halten oder schaut einfach hin und wieder auf meiner Seite vorbei. Ihr könnt auch über die Kommentarfunktion einfach Fragen, Wünsche, Anregungen hinterlassen. Ich freue mich über jedes Feedback!

Ach, “Schweinehund” kam immerhin auf 10% der Suchanfragen ;)

Mich hat das Lauffieber wieder gepackt! :)

Nachdem mir der Lauf am Samstag richtig gut getan hat, habe ich am Montag wieder meine Laufschuhe geschnürt und bin zu einer zweiten “Testrunde” aufgebrochen. Diesmal wollte ich Dresden in die andere Richtung erkunden und habe mir dafür eine 3km lange (kurze) Runde in Richtung Plauen zusammengestellt (Route bei runmap.de).

Ich komme gerade von einer winzig kleinen Testrunde zurück und ich fühle mich wirklich super!

Eigentlich wollte ich nur austesten, wie das Laufen momentan mit meinem Leistenbruch klappt (Ärzte werden mich jetzt bestimmt böse anschauen). Ich hätte natürlich jederzeit abgebrochen, wenn ich nur das kleinste Ziehen gespürt hätte, aber es lief wirklich super und ich habe nichts gemerkt. Da tat es mehr weh, als ich noch keinen Bruch hatte ;)

Nungut, angetrieben von den Kommentaren in Meine armen Laufschuhe … bin ich heute morgen einfach vor die Tür gegangen und habe eine kleine Runde durch mein Wohnviertel gedreht. Ich bin die Strecke vor einiger Zeit einfach mal so gelaufen (im Sinne von “spazieren gehen”) und ohne mir groß Gedanken über eine andere Strecke machen zu wollen (muss man das überhaupt? Der Vorteil von “Stadtläufen” liegt ja eigentlich auch darin, eben einfach loszulaufen und schauen, was einen erwartet. Man kann ja schließlich auch nach der Uhrzeit laufen und nicht nur nach Kilometern), bin ich sie gerade mit fixem Laufschritt (05:45 min/km *hust*) entlang gehuscht. Und es hat sich definitiv gelohnt!

Meine armen Laufschuhe stehen hier einsam und verlassen im Flur unserer WG und warten nur drauf, mal wieder an die frische Luft zu kommen. Ich hab sogar versehentlich mein zweites Paar jetzt in Dresden, nachdem ich sie bei meinem letzten Besuch in der Heimat mit meinem Auto hinten im Kofferraum vergessen hatte. Da ich meist nach Hause fliege (Germanwings sei Dank) und meine Tasche immer gut gefüllt ist, müssen sie hier wohl noch ein bißchen ausharren.

Ich muss sagen, momentan juckt es wirklich unheimlich in den Beinen :( Einfach mal rauskommen, frische Luft, eine halbe Stunde Zeit für sich, danach schön duschen und sich wie neugeboren fühlen. Aber momentan traue ich mich wirklich nicht. Ich hatte bei meinen letzten Läufen schon immer ein Ziehen in der Leistengegend gespürt (dachte zwar, dass es auf der linken Seite war (einen Leistenbruch habe ich jetzt rechts), aber meine Erinnerung kann mich auch täuschen) und ich will vermutlich lieber nicht wissen, wie es sich wirklich mit einem Bruch dann anfühlt. Zumal ich auch kein unnötiges Risiko eingehen will: