Wochenbericht: 2008-33
| Tag | Strecke | Entfernung | Zeit | Schnitt |
|---|---|---|---|---|
| Mo. | - | - | - | - |
| Di. | DD: Südvorstadt-West,-Ost, GG (Zoo) – 3 | 8,06 km | 0:47 h | 05:48 |
| Mi. | - | - | - | - |
| Do. | Dresden: Uni, Plauen, Löbtau | 7,70 km | 0:52 h | 06:45 |
| Fr. | - | - | - | - |
| Sa. | - | - | - | - |
| So. | Dresden: Plauen, Freital, Löbtau | 11,0 km | 01:12 h | 06:35 |
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Wochenlaufleistung
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26,76 km | 2:51 h | 06:24 | |
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…. im Vergleich KW 32:
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(21,4 km) | (2:14 h) | (06:19) | |
Ich habe gemerkt, dass mir die flotten Einheiten der letzten Woche etwas zu schaffen gemacht haben – inbesonders mein Schienbein und Knie haben rumgeziept. Das Asphaltlaufen machts bestimmt auch nicht besser. Diese Woche wollte ich es daher etwas ruhiger angehen lassen (zumindest ab dem Lauf am Donnerstag) und so hat sich mein ‘Zeit pro Kilometer’-Schnitt etwas verschlechtert. Dafür bin ich diese Woche 5 Kilometer bzw. knapp 40 Minuten mehr gelaufen.
Alles in allem eine gute Woche.
27. August 2008 um 14:39
Also deine 8,06 Kilometer in 0:47h ist eine flotte Vorstellung. Das ist schon ganz schön schnell.
Respekt!
13. September 2008 um 12:17
dankeschön :) Da liefs auch wirklich gut und es ist ein tolles Gefühl wenn man merkt, dass man auch auf größeren Distanzen schneller wird.