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maxxF – es geht wieder los

von Jens | 06. Oktober 2008, 22:28 Uhr | in Ausgleichssport, maxxF | 2 Kommentare

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Puh, gerade habe ich meine erste maxxF-30-Minuten-Einheit seit ein paar Wochen (Monaten?) hinter mich gebracht. Und ich bin wirklich fix und fertig. Auf den ersten Blick mag 30 Minuten nach nicht viel klingen und wenn man dann auch noch meine 30-Sekunden-Intervalle bedenkt (als Anfänger), so macht es eher den Eindruck von ein bißchen Warm-Up. Aber das täuscht. Definitiv. Mal schauen, ob ich mein Training dreimal die Woche durchziehen kann, dann werden mir die Übungen bestimmt auch leichter fallen.

Reverse flys, kurz

Quelle: fitforfun.de

Momentan stellt die ein und andere Übung leider definitiv noch ein kleines Hindernis für mich dar. Ganz speziell „Reverse Flys, kurz„. Ich habe keine Ahnung, wie ich da noch meine Arme bewegen soll. Vermutlich muss ich allgemein einfach noch etwas geschmeidiger werden ;)

MaxxF. Das Super-Krafttraining: Hocheffektiver Muskelaufbau. Intensiver Fettabbau. Basic- und Komplexprogramme


 
 
 

2 Kommentare zu “maxxF – es geht wieder los”

  1. maxxF - jetzt geht es definitiv wieder los | innererschweinehundbesieger.de
    7. Januar 2009 um 18:04

    […] vielleicht halte ich es auch ausnahmsweise mal eine Weile durch. Die halbe Stunde Training am Tag sollten doch drin sein. Sehr ärgerlich, […]

  2. MS
    19. Januar 2009 um 15:57

    Hehe und du bist noch nicht bei der Liegestützchallenge angemeldet. Schäm‘ dich !

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