http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/2009/02/03/verstaendnisfrage/ Keep on running! Fri, 23 Dec 2011 14:06:44 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/2009/02/03/verstaendnisfrage/comment-page-1/#comment-595 Gerd Thu, 05 Feb 2009 16:43:31 +0000 http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/?p=1095#comment-595 Es kommt darauf an wie Du dein Rollentraining einsetzen willst. Wenn Du eine harte Einheit gelaufen bist kannst Du dein REKOM auf dem Rad gemütlich machen. Für die Grundlagenausdauer gehst Du in den GA1-Bereich und machts eine lange Einheit. Dann baust Du nach und nach deine Grudlagenausdauer aus. Mit der Zeit wirst Du das richtige Tempo schon rausfinden. Es kommt darauf an wie Du dein Rollentraining einsetzen willst. Wenn Du eine harte Einheit gelaufen bist kannst Du dein REKOM auf dem Rad gemütlich machen.
Für die Grundlagenausdauer gehst Du in den GA1-Bereich und machts eine lange Einheit. Dann baust Du nach und nach deine Grudlagenausdauer aus.
Mit der Zeit wirst Du das richtige Tempo schon rausfinden.

]]> http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/2009/02/03/verstaendnisfrage/comment-page-1/#comment-591 Hannes Wed, 04 Feb 2009 19:07:35 +0000 http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/?p=1095#comment-591 Ich denke, dass du mit deinen Überlegungen recht hast. Auf der Rolle darf es ruhig etwas anstrengender sein, wenn es das sonstige Programm zulässt! Ich denke, dass du mit deinen Überlegungen recht hast. Auf der Rolle darf es ruhig etwas anstrengender sein, wenn es das sonstige Programm zulässt!

]]> http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/2009/02/03/verstaendnisfrage/comment-page-1/#comment-589 Jens Wed, 04 Feb 2009 08:08:31 +0000 http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/?p=1095#comment-589 Bald kommt wieder mal ein ganz normaler Laufbericht - versprochen :) Bald kommt wieder mal ein ganz normaler Laufbericht – versprochen :)

]]> http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/2009/02/03/verstaendnisfrage/comment-page-1/#comment-588 Lutz Balschuweit Wed, 04 Feb 2009 04:51:55 +0000 http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/?p=1095#comment-588 das ist mir ja wieder viel zu speziell. Jeder Körper reagiert auf bestimmte Trainings anders. Aber vielleicht haben wir ja einen Wissenschaftler der präzise antworten kann. das ist mir ja wieder viel zu speziell. Jeder Körper reagiert auf bestimmte Trainings anders. Aber vielleicht haben wir ja einen Wissenschaftler der präzise antworten kann.

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