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	<title>Kommentare zu: Was f&#252;r ein Zufall</title>
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		<title>Von: ratze</title>
		<link>http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/2009/03/24/was-fuer-ein-zufall/comment-page-1/#comment-700</link>
		<dc:creator>ratze</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 16:02:31 +0000</pubDate>
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		<description>gleichviel einheiten und kilometer ETWAS schneller is ok, ansonsten w&#252;rd ich sagen macht Euch keinen kopp bzw. nicht kaputt, lieber mehr (aber auch nicht unbedingt gleich doppelt so viel wie im vorjahr) l&#228;nger langsamer (und ab und zu mal flotter)

ich hab einige PB auf (k&#252;rzeren) strecken seit 2001 die ich kaum knacken werde, liegt einfach daran da&#223; ich damals eigentlich IMMER zu schnell unterwegs war

daf&#252;r &#252;berhaupt nur auf strecken &lt;&lt;10km ;-)

ich dr&#252;ck die daumen da&#223; es wieder runder l&#228;uft, zum them abend contra morgen noch so viel:
klar kann man sich abends gut den kopf freilaufen vom &#228;rger des tages, morgens aber auch schon (vorbeugend) dann l&#228;uft der ganze tag viel ausgeglichener und alle doofies prallen an Dir ab ;-) DAS geht nat&#252;rlich nur mit einheiten/kmumf&#228;ngen/tempi, die nicht hinterher einen mittagsschlaf verlagen *ggg*</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>gleichviel einheiten und kilometer ETWAS schneller is ok, ansonsten w&#252;rd ich sagen macht Euch keinen kopp bzw. nicht kaputt, lieber mehr (aber auch nicht unbedingt gleich doppelt so viel wie im vorjahr) l&#228;nger langsamer (und ab und zu mal flotter)</p>
<p>ich hab einige PB auf (k&#252;rzeren) strecken seit 2001 die ich kaum knacken werde, liegt einfach daran da&#223; ich damals eigentlich IMMER zu schnell unterwegs war</p>
<p>daf&#252;r &#252;berhaupt nur auf strecken &lt;&lt;10km ;-)</p>
<p>ich dr&#252;ck die daumen da&#223; es wieder runder l&#228;uft, zum them abend contra morgen noch so viel:<br />
klar kann man sich abends gut den kopf freilaufen vom &#228;rger des tages, morgens aber auch schon (vorbeugend) dann l&#228;uft der ganze tag viel ausgeglichener und alle doofies prallen an Dir ab ;-) DAS geht nat&#252;rlich nur mit einheiten/kmumf&#228;ngen/tempi, die nicht hinterher einen mittagsschlaf verlagen *ggg*</p>
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		<title>Von: Anett</title>
		<link>http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/2009/03/24/was-fuer-ein-zufall/comment-page-1/#comment-695</link>
		<dc:creator>Anett</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 11:10:30 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Jens...ich hinke meiner Vorjahresleistung extrem hinterher. Einfach weil das wetter letztes jahr besser war und die Motivation h&#246;her. ist doch aber wurscht, oder? Hauptsache wir laufen. Schneller als letztes Jahr bin ich allerdings auch.
Ich muss mich hier in Ruh mal umschauen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Jens&#8230;ich hinke meiner Vorjahresleistung extrem hinterher. Einfach weil das wetter letztes jahr besser war und die Motivation h&#246;her. ist doch aber wurscht, oder? Hauptsache wir laufen. Schneller als letztes Jahr bin ich allerdings auch.<br />
Ich muss mich hier in Ruh mal umschauen.</p>
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		<title>Von: Hannes</title>
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		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 10:29:25 +0000</pubDate>
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		<description>Genau so geh&#246;rt sich das. Sch&#246;ner Vergleich!
Ich bin bisher schon bei mehr als dem Doppelten des letzten Jahres ... Mal sehen, was noch so wird.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Genau so geh&#246;rt sich das. Sch&#246;ner Vergleich!<br />
Ich bin bisher schon bei mehr als dem Doppelten des letzten Jahres &#8230; Mal sehen, was noch so wird.</p>
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		<title>Von: Torsten</title>
		<link>http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/2009/03/24/was-fuer-ein-zufall/comment-page-1/#comment-693</link>
		<dc:creator>Torsten</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 10:28:28 +0000</pubDate>
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		<description>Ich war auch hinter meiner Leitung im Januar und Februar. Daf&#252;r konnte ich jetzt im M&#228;rz auftrumpfen, da bin ich 2008 gar nicht gelaufen. Liege jetzt 33 km im plus und war im Schnitt 50 Sek/km schneller. Dann lass uns mal richtig Gas geben und uns selbst schlagen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich war auch hinter meiner Leitung im Januar und Februar. Daf&#252;r konnte ich jetzt im M&#228;rz auftrumpfen, da bin ich 2008 gar nicht gelaufen. Liege jetzt 33 km im plus und war im Schnitt 50 Sek/km schneller. Dann lass uns mal richtig Gas geben und uns selbst schlagen.</p>
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		<title>Von: der ewige Anfänger</title>
		<link>http://www.innererschweinehundbesieger.de/blog/2009/03/24/was-fuer-ein-zufall/comment-page-1/#comment-692</link>
		<dc:creator>der ewige Anfänger</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2009 21:47:40 +0000</pubDate>
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		<description>Hast Du es gut...
Ich hinke meiner Vorjahresleistung immer noch hinterher - echt frustrierend.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hast Du es gut&#8230;<br />
Ich hinke meiner Vorjahresleistung immer noch hinterher &#8211; echt frustrierend.</p>
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