Ich gestehe: ich bin ein Morgenmuffel und ein Langschläfer!

Morgens früh aufstehen und voller Energie in den Tag starten klappt bei mir nicht. Der erste Griff nach dem Weckerklingeln geht zur Schlummertaste und die nächsten 9 Minuten kehre ich zurück in das Reich der Träume bevor dann das Spielchen von vorne los geht und ich hoffentlich eine halbe Stunde später mit dem zweiten Wecker endgültig aus dem Bett komme. Klar, für viele ist es kein Problem nach dem ersten Klingeln aufzustehen und gut gelaunt in den Tag zu starten – für mich ist es eine Qual! Anfangs dachte ich noch, dass es nur mit mangelnder Selbstdisziplin zu tun hat (bei der Sleep-Taste und dem zweiten Wecker zu einem gewissen Punkt sicherlich auch gerechtfertigt), aber es gibt tatsächlich genügend Untersuchungen und Forschungen auf diesem Gebiet (Eule oder Lerche? / Von Eulen und Lerchen / Chronobiologie).

Am 16.12.09 um 18:30 Uhr veranstaltet das Uniklinikum Dresden in Zusammenarbeit mit dem RENTA Oberelbe-Marathon einen Informationsabend unter dem Titel “Laufen ohne Risiko“.
Die Themen sind:

• Überlastungsschäden vermeiden
• Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung
• Die richtige Ernährung
• Herz-Kreislauf-Risiken
• Sportmedizinische Vorsorge

Der Eintritt ist kostenfrei, um den Ansturm einschätzen zu können wird aber um eine kurze Mail gebeten (siehe Link unten)

Ort:

Hörsaal Medizinisch-Theoretisches Zentrum,
Fiedlerstraße, 01307 Dresden

Weitere Infos gibt es hier und hier (pdf).

Mit ziemlicher Sicherheit werden Christian und ich dort aufschlagen. Wer kommt denn sonst noch so?