Der erste Wettkampf ist vorbei und nun? Meine grobe Planung steht schon seit ein paar Wochen, hat sich aber teilweise auch täglich geändert – je nach vorangegangenem Lauf. Da nun die ersten Anmeldungen fix gemacht wurden und mein Countdown in der Seitenleiste schon das ein oder andere verraten hat, will ich mich nun etwas ausführlicher dazu äußern.

Das nächste Rennen wird in vier Wochen (25.04.) der Oberelbe-Marathon sein und ich werde erneut über 10 Kilometer antreten. Von meiner jetzigen Ausgangslage kann ich von einer neue Bestzeit zwar nur träumen, schließlich habe ich bereits letzten Sonntag wirklich alles gegeben. Ich bin mir aber ziemlich sicher, dass die bis dahin anfallenden 200 Trainingskilometer ihre Wirkung zeigen werden. Und wenns nur für die “49:xx” reicht ;)

A propos: ich habe meinen Trainingsplan nun auf vier Einheiten wöchentlich umgestellt. Ihr wisst schon: 3 Einheiten = Hobby/Gesundheitsläufer; 4 Einheiten = ambitionierter Hobbyläufer ;-) Allerdings muss sich erst noch zeigen, wie ich die Einheiten in meinen Diplom-Alltag einbauen kann.

Ich kann heute stolz verkünden, dass ich künftig nicht mehr alleine in diesem Blog schreiben werde.
Bereits bei meinem letzten Artikel (der wohl noch etwas zu Mißverständnissen geführt hat), hat sich der erste Gastautor zu Wort gemeldet:
mein Trainingsplan!

Er wird hin und wieder einen kleinen Artikel schreiben und aus seiner Sicht über mein Training berichten. Dummerweise ist er recht offen und ehrlich und wird über all das berichten, was ich bisher in meinen Artikeln geschickterweise ausgelassen habe. Ich nehme an, er wird sich in den nächsten Tagen noch ausführlicher bei euch vorstellen.

Gastautor Nummer zwei:
mein Schweinehund!

Ehrlich gesagt bin ich auf seine Einträge absolut nicht scharf (es sei denn, er beschwert sich, weil er nicht beachtet wird). Irgendwie hat er mitbekommen, dass mein Trainingsplan hier bloggen darf und da wir uns schon viel länger kennen, hat er natürlich seine Ansprüche angemeldet. Er ist ja der Überzeugung, dass er hier noch einiges zu schreiben bekommen wird. Oh je, das kann was werden.

Und wieder einmal eine interessante Entdeckung beim Blick auf meine 1-2-sports Statistik:

Letztes Jahr war ich noch stolz drauf, dass ich bei gleicher Anzahl und gleicher Distanz 20 Minuten kürzer unterwegs war.

Dieses Mal kann ich nur feststellen, dass ich bei gleicher Anzahl und gleicher Dauer weniger weit gekommen bin :(

Was solls, das wird sich ganz schnell ändern ;)

zum Vergleich: letztes Jahr (am 24.03.)

Vielfach hört man noch immer die Aussage, zum Laufen brauche man nich viel: ein ordentliches Paar Schuhe, eine kurze Hose und ein T-Shirt. Prinzipiell natürlich richtig, aber dass man selbst dafür schon eine Menge Kohle hinblättern darf, ist unter uns Sportlern kein Geheimnis. Für ein Paar gute Schuhe sind schnell 100-150 € ausgegeben, Funktionsklamotten von Markenherstellern gibts auch nicht umsonst. Und mit einem Paar Schuhe sind die wenigsten von uns zufrieden. Oder sollten sie zumindest nicht sein, denn wir wollen ja schließlich alle nicht, dass sich unsere Füße auf die speziellen Eigenschaften der Schuhe einstellen und dafür andere Stellen vernachlässigt / geschwächt werden. Nun gut, darauf will ich eigentlich überhaupt nicht hinaus.
Vor kurzem habe ich über Twitter einen 30€ Einkaufsgutschein für den Elbepark in Dresden gewonnen. Und wie es das Schicksal so will, befindet sich dort natürlich auch ein Runners Point. Bei einem kurzen Streifzug gestern abend (mein Plan war, mir einen Buff zuzulegen) habe ich natürlich auch das Schuhregal gesehen. Hmm .. ein neues, zusätzliches Paar wäre schon längst mal fällig. Schnell war die Entscheidung gefasst, mir den Gutschein für einen Schuhkauf aufzuheben (den (reduzierten) Buff habe ich trotzdem gekauft). Als Student mit einem nicht unbedingt luxuriösen Monatsbudget überlegt man sich eben jede Anschaffung ganz genau.
So, und nun kommt endlich die Motivation ins Spiel:

Heute gibts mal wieder ein kurzes Lebenszeichen von mir.
Meinem ersten Lauf das Jahres sind zwischenzeitlich noch vier weitere Läufe gefolgt, ergänzt durch einige maxxF-Einheiten an den Tagen dazwischen. An sich bin ich recht zufrieden mit meinem Start ins neue Jahr. Gute Vorsätze und so. Ihr wisst schon. Aber natürlich kam, was kommen musste: mich plagen schon wieder diese nervigen, immer wieder kommenden Schienbeinschmerzen. Also noch langsamer einsteigen, eifrig Dehnen, ein paar Kräftigungsübungen und hoffen, dass sie möglichst schnell verschwinden.
Dieses mal schiebe ich die Schuld aber auch auf die teilweise miserablen Wege: Eine Räumpflicht scheint es in Dresden nicht zu geben :( Festgetretener Schnee lass ich mir ja noch gefallen, aber dieses “Schneemehl” (sieht so aus wie Schneematsch, ist aber nicht so nass) ist wirklich eine Qual! Also nicht nur mal einen Meter, sondern komplette Häuserzüge entlang. Die Folge: der Fuß knickt in alle möglichen Richtungen ab und selbst eine kurze Runde wird richtig anstrengend. Immerhin werden mal alle Muskeln im Fuß beansprucht. Auch gerne gesehen: Schnee auf einer bilderbuchhaften Eisschicht (Bild)!

Beim Einrichten der aktuellen Laufveranstaltungstermine hat gleich beim ersten großen Wettkampf des Jahres mein Finger gezuckt: ich werde am Citylauf teilnehmen.
Zwar nicht wieder mit so einer schönen Nummer wie im letzten Jahr (1111), dafür werde ich dieses mal hoffentlich auch mitlaufen! Also sofern ich gesundheitlich fit bin :/ Schon lustig zu lesen, welche großen Pläne ich damals um diese Zeit noch hatte.