Heute gibts mal wieder ein kurzes Lebenszeichen von mir.
Meinem ersten Lauf das Jahres sind zwischenzeitlich noch vier weitere Läufe gefolgt, ergänzt durch einige maxxF-Einheiten an den Tagen dazwischen. An sich bin ich recht zufrieden mit meinem Start ins neue Jahr. Gute Vorsätze und so. Ihr wisst schon. Aber natürlich kam, was kommen musste: mich plagen schon wieder diese nervigen, immer wieder kommenden Schienbeinschmerzen. Also noch langsamer einsteigen, eifrig Dehnen, ein paar Kräftigungsübungen und hoffen, dass sie möglichst schnell verschwinden.
Dieses mal schiebe ich die Schuld aber auch auf die teilweise miserablen Wege: Eine Räumpflicht scheint es in Dresden nicht zu geben :( Festgetretener Schnee lass ich mir ja noch gefallen, aber dieses “Schneemehl” (sieht so aus wie Schneematsch, ist aber nicht so nass) ist wirklich eine Qual! Also nicht nur mal einen Meter, sondern komplette Häuserzüge entlang. Die Folge: der Fuß knickt in alle möglichen Richtungen ab und selbst eine kurze Runde wird richtig anstrengend. Immerhin werden mal alle Muskeln im Fuß beansprucht. Auch gerne gesehen: Schnee auf einer bilderbuchhaften Eisschicht (Bild)!

Beim Einrichten der aktuellen Laufveranstaltungstermine hat gleich beim ersten großen Wettkampf des Jahres mein Finger gezuckt: ich werde am Citylauf teilnehmen.
Zwar nicht wieder mit so einer schönen Nummer wie im letzten Jahr (1111), dafür werde ich dieses mal hoffentlich auch mitlaufen! Also sofern ich gesundheitlich fit bin :/ Schon lustig zu lesen, welche großen Pläne ich damals um diese Zeit noch hatte.

Ich weiß, für gewöhnlich erscheint ein Jahresrückblick am Ende eines Jahres: man nimmt sich etwas Zeit und lässt das Jahr Revue passieren. Man überlegt sich, was man erreicht hat und wo es gehapert hat – und natürlich warum. Ist das erledigt, kann man voller neuer Ziele ins neue Jahr starten. Das alte Jahr ist abgehakt.

Eigentlich habe ich momentan keine große Lust, mein Jahr bis ins kleinste Detail aufzudröseln. Weder hier im Blog noch überhaupt. Nur soviel ist klar: eigentlich sollte alles ganz anders laufen. Zudem hat sich in meinem Hinterkopf ein Artikel von Garmin Forerunner eingebrannt. Zitat: “Man kann Themen auch tot schreiben“.

Deswegen gibts dieses Jahr den Jahresrückblick in ein paar knackigen Stichpunkten (wobei allein diese Tatsache schon an sich die Beschreibung schlechthin für das Jahr ist):

• viel vorgenommen, voller Elan ins Jahr gestartet, viele Artikel im Januar 09 geschrieben (43 Stück!) und irgendwie trotzdem nicht vom Fleck gekommen

Tja, das mit den Urlaubsartikeln alle zwei Tage war wohl nichts. Bei Twitter hört man auch nichts von mir und meine Laufstatistik kommt ebenfalls nicht wirklich vom Fleck.

Ich sage dazu nur:

“Wie gut sind taktiles Paper Prototyping und computerbasiertes Prototyping für physisch greifbare Gegenstände und computerbasierte Anwendungen mit blinden Nutzern geeignet?”

Bahnhof? Diplomarbeit!

Habt die nächsten Wochen / Monate etwas Rücksicht mit mir. Die fehlenden Artikel kommen und ich werde auch weiter Sport treiben (sonst drehe ich hier durch). Es soll nur nicht der Eindruck entstehen, ich hätte keine Lust mehr auf Sport / Blog.

Noch ein Angebot für euch: solange ich am Schreibtisch sitze kann ich auf eure Schweinehunde aufpassen! Immer her damit, bei mir sind sie in besten Händen.

In diesem Sinne …

PS: ich sehs schon kommen, die nächsten Wochen werde ich bestimmt wieder unzählige Stunden mit neuen Artikeln verbringen ;-) Ablenkung ist schließlich das A und O.

Seit meinem ersten Wettkampf sind mittlerweile ein paar Tage vergangen und in dieser Zeit habe ich mir viele Gedanken gemacht. Angeregt durch eure lieben Kommentare und Glückwünsche ist mir der Schlüssel zum Erfolg bewusst geworden:

ich habe mir keine (konkreten) Ziele gesetzt

Schade, dass man diesen Schlüssel nur einmal verwenden kann, sofern man auf der Jagd nach einer neuen PB ist.
Insbesonders mein Schlusssprint hat mich selbst überrascht und mir verdeutlicht, dass ich nicht am Maximum gelaufen bin. Der Zieleinlauf war hart, aber mein letztes Intervalltraining war härter. Vermutlich hätte ich auch eine Minute schneller laufen können, doch dann hätte ich mich meiner Pulsuhr unterworfen und den Lauf nicht so genießen können, wie ich es guten Gewissens gemacht habe. Sicherlich ist es auch ein tolles Gefühl, sich seinem geplanten Kilometerschnitt bewusst zu sein und dann bewusst das Tempo anzuziehen bzw. zu entschärfen. Wenn ich den Winter gut überstehe, wird das wahrscheinlich auch mein Plan für den nächsten “richtigen” Wettkampf sein.

Ich muss gestehen, der Wiedereinstieg nach einer (unangekündigten und nicht geplanten) Blogpause ist nicht einfach. Da ich aber mittlerweile einen kleinen, aber und feinen Kreis von Stammlesern habe (die mich hoffentlich noch kennen) bin ich ihnen natürlich auch eine kleine Zusammenfassung schuldig:
Meine Twitter-Leser bzw. 1-2-sports.com – Freunde konnten verfolgen, dass ich noch lebe und auch noch einigermaßen regelmäßig Sport treibe. Vielleicht haben sie auch gemerkt, dass plötzlich vermehrt Tweets über Bergwanderungen aufgetaucht sind. Ja, ich war zusammen mit einem Freund im Urlaub im Kleinwalsertal: 10 Tage – 135 gewanderte Kilometer – 12820 Höhenmeter! Der Urlaub war einfach ein Traum und demnächst werde ich hier auch noch einen ausführlichen Bericht schreiben. Ich hatte mir dummerweise erlaubt, im Urlaub die Sportschuhe daheim zu lassen und bin dann entsprechend motiviert wieder eingestiegen – sozusagen von 0 auf 50 schnelle Laufkilometer. Das Ergebnis (wie sollte es auch anders sein) war eine extreme Überlastung, die mich zu 14 Tagen absoluter Laufpause gezwungen hat. Mittlerweile bin ich langsam wieder eingestiegen und werde trotz alledem am Sonntag meinen ersten Wettkampf – die 10 Kilometer Distanz beim Dresden Marathon – bestreiten. Ob ich meine VIC-Prognose von 50:11 min wirklich einhalten kann, wage ich zu bezweifeln. Bestzeit wird es sowieso.