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… Physiotherapeuten.

Aber von vorne:

Heute war also der von mir angesprochene Fuß- und Beinetag meines Laufsportladens. Als Service konnte man sich von dem Orthopädie-Schuhmachermeister und Laufschuhexperten Dieter Lang gegen einen kleinen Obulus beraten / untersuchen lassen. Anfangs war ich mir unsicher, ob ich mir wirklich mit meinen Überbelastungs-Schienbeinschmerzen einen Termin geben lassen soll, hab mich aber dann letztendlich dafür entschieden.

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Seit gestern Nacht bin ich von meinem Kurzbesuch bei meinen Eltern wieder zurück in Dresden. Jetzt kann der Winter von mir aus kommen – ich habe endlich Winterreifen auf dem Auto!

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Seit Donnerstag Nacht bin ich daheim bei meinen Eltern – meine Winterreifen mussten noch drauf.

Heute wollte ich die ländlichere Umgebung nutzen um mal wieder einen Lauf durch den Wald zu machen. Auf richtig schönen Waldwegen. Nichts mit Asphalt (zumindest nur teilweise). Ich muss nur die Straße vor unserem Haus runterlaufen und kann dann direkt links in den Wald und den Berg wieder hoch. Geplant waren 7,5 Kilometer mit insgesamt 250 Höhenmeter.

Heute hat mich allerdings die Absperrung mit dem Hinweis auf eine stattfindende Treibjagd abgeschreckt. Das hat man davon, wenn man ein Jagdschloss hat (ist ist mittlerweile ein Museum für Volkskultur). Nun wird der Lauf eben auf morgen verschoben. Meine Beine haben sich heute sowieso komisch angefühlt.

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.. da schläft selbst Dresden noch.

Ich bin heute morgen erstaunlich gut aus dem Bett gekommen und habe tatsächlich mein Vorhaben realisiert, vor dem Frühstück eine kleine Runde zu laufen. Ich habe zwar erst noch eine Stunde vertrödelt, aber so ganz im Halbschlaf wollte ich mich dann doch nicht nach draußen wagen, zumal es um 6 Uhr noch stockduster war – und glaubt mir, bei den Gehwegen, auf denen ich teilweise laufe, braucht man ausreichend Licht ;)

Das Wetter war für mich perfekt: 8°C und ganz leichter Nieselregen, der für eine erstaunlich frische Luft sorgte. Zum frühen Morgen war das ideal! Dank der frühen Uhrzeit konnte man auch endlich mal recht problemlos die ganzen Querstraßen meistern (immerhin 13 Stück auf 2 Kilometer). Lediglich ein Auto und eine ältere Frau mit ihrem Hund sind mir begegnet. Allerdings wage ich etwas zu bezweifeln, dass es morgen früh um 7 Uhr wieder so leer sein wird.

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Auf diesen Post habe ich eine Weile warten müssen. Jetzt ist es endlich soweit:

Juhu, es wird langsam besser!

Mein heutiger Lauf (5,3 Kilometer) war fast schon wieder eine Wohltat ;) Zwischendurch war ich so in meinem „Lauftrott“ gefangen (aber positiv gemeint), dass ich mir fast schon eine längere Strecke überlegen wollte. Daheim angekommen war ich natürlich froh, es bei meiner geplanten Runde belassen zu haben. Es ist auch mal ein schönes Gefühl, nicht komplett ausgepowert an der Haustür zu stehen und mit den letzten Kräften zu versuchen, das Schlüsselloch zu treffen.

Fazit: Sehr schön, so bitte weiter!

So langsam habe ich das Gefühl, dass meine 2-Kilometer Einheiten in der letzten Woche einfach zu kurz waren! Gerade jetzt im Winter braucht mein Körper seine Zeit, bis er auf Betriebstemperatur ist und sich an dan Laufryhtmus gewöhnt hat. Heute hatte ich anfangs wieder ein paar „Beschwerden“ (das hat schon mit einem Ziehen im Knie beim Treffenlaufen angefangen), aber mit jedem gelaufenen Schritt wurde es dann besser. Man darf sich einfach nicht von jedem Wehwehchen abschrecken lassen ;) (ja, ich höre trotzdem auf mein Körpergefühl, versprochen)

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Wer sagt eigentlich, dass man auf einem Laufband nicht auch mal die Natur erkunden kann? ;)

[via spreeblick]