Der perfekte Lauf

von Jens | 19. Oktober 2008, 23:29 Uhr | in Läufe | 4 Kommentare

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Mein Ruhetag am Freitag war eindeutig die richtige Entscheidung!

Gestern war das Wetter so toll, dass ich nach meinem Tag Pause die Schuhe wieder geschnürt habe und trotz ein paar kleiner Bedenken einfach losgelaufen bin. Einfach weil ich Lust drauf hatte.

Aus der Haustür raus musste dann die erste Entscheidung getroffen werden: links oder rechts rum? Ich entschied mich für rechts rum, da ich so erstmal in Ruhe meine körperliche Verfassung testen konnte und dann spontan entscheiden, für was für eine Runde ich mich entscheide (edit: beim Durchlesen habe ich gemerkt, dass ich ganz schön viele Sachen zu entscheiden hatte ;-) ). Geplant hatte ich entweder Richtung Großer Garten, den Berg hoch zur Uni oder meine kleine 5km-Standardrunde der letzten Tage (in umgekehrter Richtung).



A propos Schweinehund besiegen …

von Jens | 19. Oktober 2008, 22:50 Uhr | in Motivation | 3 Kommentare

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Heute gefunden:

Dinge geregelt kriegen – ohne einen Funken Selbstdisziplin

Und gleich noch ein zweites zum Thema hinterher:

Diagnose: Prokrastination

Ich war sehr erstaunt, dass es für die sogenannte „Aufschieberitis“ sogar einen Fachausdruck und wissenschaftlige Abhandlungen gibt. Scheinbar wird mit dem Thema doch offener umgegangen, als ich es zunächst angenommen habe.

Um mehr über die Krankheit Prokrastination (Prokrastination != Faulheit) zu erfahren, empfehle ich das Grundlagenkapitel (http://www.prokrastination.net/umfrage/grundlagen.php) von prokrastination.net. Sehr interessant!

„Telling someone who procrastinates to buy a weekly planner is like telling someone with chronic depression to just cheer up.“

(Professor Ferrari, DePaul University Chicago)



Dresden Marathon: ein etwas anderer Zieleinlauf

von Jens | 19. Oktober 2008, 15:30 Uhr | in Läufe | 4 Kommentare

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Heute fand der 10. Morgenpost Dresden Marathon statt und wenn ich schon nicht mitlaufe, dann wollte ich wenigstens zum Anfeuern hingehen und mir das ganze Spektakel einmal aus der Nähe anschaun – und es hat sich definitiv gelohnt ;)

Wir haben uns kurz vor dem Ziel plaziert, um einen mitlaufenden Bekannten auf den letzten Metern optimal anspornen zu können. Er ist die Halbmarathondistanz gelaufen und kam letztendlich „untrainiert“ (Sportler, aber ohne Vorbereitung auf den Halbmarathon) mit einer Zeit von 1:31h in Ziel – mein vollster Respekt!

Auf dem Weg in den Zielbereich kamen wir an so einem aufblasbaren „Bogen“ vorbei (keine Ahnung, wie man die Dinger nennt), der dummerweise gerade dabei war, in sich zu kollabieren. Zum Glück haben sich recht schnell einige Freiwillige gefunden, die ihn notdürftig mit ihren Händen in die Höhe gehoben haben. Später kamen dann immerhin einige Streckenposten und haben ihn in einer kleinen Lücke ganz zur Seite geschoben. Doch das war noch das kleinere „Übel“.



Die Finanzkrise hat auch mich getroffen

von Jens | 17. Oktober 2008, 12:15 Uhr | in Allgemein | 5 Kommentare

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Ich hätte es zwar nie für möglich gehalten, aber nun hat die aktuelle Finanzkrise auch mich erwischt :(

Immerhin betrifft es zwar nicht mein Konto, dafür aber meine Zukunft in Form meiner Diplomarbeit, welche nun leider von meiner Firma abgesagt werden musste. Sie haben aufgrund fehlender Aufträge einen Einstellungsstop verhängt – tja, dumm gelaufen. Zum Glück habe ich hier in Dresden meine Wohnung noch nicht gekündigt.

Auf den Schreck hin bin ich gestern nachmittag eine Runde gelaufen. Eigentlich wollte ich ganz langsam einfach eine größere Tour drehen, aber da haben meine Füße (genauer gesagt meine Unterschenkel / Schienbeine) einfach nicht mitgemacht. Schade. Waren dann letztendlich „nur“ 4 Kilometer, hat aber trotzdem gut getan.



Euer Feedback

von Jens | 14. Oktober 2008, 22:54 Uhr | in Allgemein, Läufe | kein Kommentar

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Wow, ich bin wirklich über euer durchweg positives Feedback erfreut.

Vielen Dank dafür!

Eure Kommentare bekräftigen mich darin, das ich Laufen viel mehr als Spaß sehen sollte und einfach nur für mich und für keine Statistik zu laufen. Die Geschwindigkeit und der niedrigere Puls kommen später dann ganz von selbst.

Und es hat mich sehr gefreut, dass viele, bisher für mich unbekannte Gesichter einen Kommentar hinterlassen haben. Das zeigt mir natürlich zum einen, dass ich doch nicht nur für mich alleine schreibe (und ich mich demzufolge bei meinen Einträgen vielleicht auch mal etwas anstregen sollte) und zum anderen konnte ich so wieder einige interessante Blogs kennenlernen. Da muss ich die Tage direkt mal meine Blogroll erweitern.

Heute morgen bin ich übrigens wieder gelaufen. Um kurz nach 8 ging es für eine halbe Stunde durch die Straßen von Dresden. Sehr schön. So hat der Tag optimal angefangen.



Allgemeine Läufer-Gedanken – Teil II

von Jens | 13. Oktober 2008, 13:14 Uhr | in Läufe | 3 Kommentare

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[….]

Fazit:
– Ich werde definitiv weiterlaufen.
– Ich werde die nächsten Monate nur für mich laufen (Grundlagen bilden).
– Ich versuche, jeden Tag zu laufen und durch die Regelmäßigkeit meinem Motivationsproblem entgegenzuwirken.
– Es gibt kein Jahresziel 2008.
– Die Statisik auf meiner Webseite wird verkleinert.

Wie kam es dazu? Lest hier … (und zu einem bestimmen Grad auch hier)



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