Campuslauf 2010

von Jens | 07. Mai 2010, 13:50 Uhr | in Läufe | 9 Kommentare

Bereits zum zweiten Mal fand vorgestern (am Dies Academicus) der Campuslauf Dresden statt – organisiert von der Studentenstiftung Dresden, die mit den Startgeldern zur Verbesserung der Studienbedingungen beitragen möchte. Laufen und helfen – das fetzt, da bin ich gerne dabei!

Die Strecke bestand aus einem 2,5 Kilometer langen Rundkurs, der wahlweise einmal, zweimal oder viermal abgelaufen werden musste. Ich entschied mich für die 5 Kilometer Distanz, da ich nach mittlerweile drei 10-Kilometer-Wettkämpfen etwas Neues ausprobieren wollte. In meinem Trainingsplan hatte ich den Wettkampf als Vorbereitungslauf (im Gegensatz zu “Training/Fun” und “Wettkampf”) eingetragen und als Prognose eine 23:29 vorausgesagt bekommen. Vorbereitungslauf hin oder her, allein die Tatsache, dass ich bei dem für mich nicht optimal verlaufenden Oberelbe Marathon die 5 Kilometer in 23:48 gelaufen bin (und ich dort ja noch weitere fünf vor mir hatte), hat mich angespornt und insgeheim habe ich von einer Zeit < 23:00 geträumt.



Endlich wieder Trainingsalltag

von Jens | 06. Mai 2010, 19:30 Uhr | in Läufe | 7 Kommentare

Endlich heißt es wieder aktiv trainieren!
Und endlich stehen auch wieder lange Einheiten auf dem Programm!

Die letzten Wochen liefen ja nicht so nach meinem Geschmack: Mitte April hatte ich mir eine Erkältung eingefangen, die mich für eine Woche außer Gefecht gesetzt hat, direkt übergehend in das Tapering für den Oberelbe Marathon (Merke: zwei Wochen Tapering für einen 10er muss nicht sein). Nach dem Wettkampf folgte eine Woche Erholung und daran anschließend ein Mini-Tapering für den Campuslauf (Bericht folgt). Gefühlte Aktivität gleich null. Tatsächlich bin ich trotzdem immerhin 60 km gelaufen (bzw. 70 inkl Wettkampf).

Ab morgen ist Schluß mit Kindergeburtstag!

Wurde auch Zeit, woher soll denn auch sonst eine Verbesserung kommen? Den nächsten Wettkampf – die Teamchallenge (wofür uns noch immer ein Mitglied fehlt. Hat ein Student aus Dresden Interesse?) – habe ich als Trainingslauf eingeplant und werde versuchen, Christian zu einer neuen Bestzeit zu verhelfen.



Monatsstatistik 2010-04

von Jens | 01. Mai 2010, 12:06 Uhr | in Statistiken | 5 Kommentare

Der April hinterlässt einen zwiespältigen Eindruck bei mir: einerseits bot er zwei schöne Wettkämpfe, andererseits bescherte er mir für 10 Tage eine Erkältung und einen entsprechenden Trainingsausfall.
Mit Müh und Not habe ich am letzten Tag noch die 100-Kilometer-Marke geknackt. Früher wär ich darüber richtig stolz gewesen, mittlerweile haut mich das nicht mehr vom Hocker. So ändert sich eben der Anspruch an sich selbst.
Wie immer hinkt der Vergleich mit dem Vormonat wieder (laut Trainingsplan andere Anforderungen durch Tapering & Erholung).

LaufstatistikApril 2010(Plan)März '10
Anzahl der Läufe:12(14)14
Gesamtdistanz:108,5 km(160,5 km)183,0 km
Gesamtzeit:11:26:5618:32:00
ø-Distanz:9,0 km13,1 km
ø-Tempo:6:20 min/km6:05 min/km
ø-Zeit:0:57:15 h1:19:26 h

Meine beiden Highlights diesen Monat waren der Mount Everest Treppenmarathon (sowohl Zuschauer als auch Staffel-Läufer) und der Oberelbe Marathon.



Oberelbe-Marathon – nach 2000 km im Ziel

von Jens | 25. April 2010, 21:03 Uhr | in Läufe | 13 Kommentare

Es hätte nicht besser passen können!
Beim Überqueren der Ziellinie habe ich meinen 2000. Laufkilometer hinter mich gebracht. 2010-01-03-_-jahreskilometer Überlegt man sich, wie lang ich dafür gebraucht habe, so verliert die Zahl allerdings an Magie (ich laufe immerhin seit 2005, wobei man die ersten drei Jahre eigentlich nicht zählen kann » Statistiken / Zeiten ).
Egal, 2000 Kilometer sind 2000 Kilometer und darauf bin ich stolz.

Auf meinen heutigen Wettkampf bin ich nur bedingt stolz. Schon auf der Fahrt in der immer voller werdenden Straßenbahn zum Startpunkt war klar, dass es ein ganz schönes Gedränge geben wird. Beim Oberelbe-Marathon dient der Elberadweg als Wettkampfstrecke und wie man es sich schon denken kann, ist dieser nicht sonderlich breit. Definitiv nicht breit genug für 803 gemeldete 10-km-Läufer. Und für 803 Läufer + 134 Walker sind auch definitiv zwei Dixi-Klos (+ Klo der angrenzenden Gaststätte) nicht ausreichend – das ist aber auch schon mein einziger Kritikpunkt an der Organisation (ihr wisst, ich kann auch anders).



Trailrunning – auf zu neuen Wegen

von Jens | 17. April 2010, 10:45 Uhr | in Ausgleichssport | 4 Kommentare

Momentan bin ich in einer Selbstfindungsphase. Nicht verwunderlich, denn in den nächsten Monaten wird sich mein bisheriges Leben grundlegend ändern: ich beende mein Studium, finde hoffentlich einen erfüllenden Job, ziehe womöglich um, lerne neue Leute kennen. Kurzum: ich beginne ein neues Leben. Von den ganzen dazugehörigen Ängsten möchte ich lieber nicht reden. Nennen wir es einfach Quarterlife Crisis (keine Angst, alles halb so wild. Ich freue mich auf meine Zukunft und die Veränderungen).



WakeMate – oder: wie man es nicht macht

von Jens | 15. April 2010, 09:15 Uhr | in Technik | 7 Kommentare

WakeMate Wow, ehrlich gesagt bin ich etwas sprachlos. Vielleicht erinnert ihr euch daran, dass ich Ende letzten Jahres über den Schlafphasenwecker “Wakemate” geschrieben habe und mir diesen auch bestellte. Voraussichtlicher Versand: 25.01.2010

Lange Zeit hat sich nichts getan, es gab keine Informationen und nur wer hin und wieder die Webseite besucht hat, fand plötzlich ein “erstes Quartal 2010″ vor. Also alles möglich bis zum 31.März – na klasse. Ende Januar wurde es jedoch trotzdem spannend. Man wurde aufgefordert, ein paar zusätzliche Informationen zu seiner Bestellung abzugeben (verwendetes Handy, Mobilfunkprovider …). Lange kann es also nicht mehr dauern. Aber es passierte nichts. Mitte März dann endlich die erfreuliche Nachricht: “we have some good news: the first run of units will go out in March! We do not know how large the run will be right now, but it will not fulfill all of the pre-orders.” Klingt ja erstmal nicht schlecht, also weiter warten. Durch Zufall habe ich entdeckt, dass es zwischenzeitlich sogar einen Twitter-Account gibt – wunderbar, das bedeutet ja eigentlich, dass man nun regelmäßig Informationen bekommen sollte. Doch wieder nichts. Ende März wurde darauf hingewiesen, dass man doch bitte der Facebook-Fanseite beitreten möchte, dort wird es weitere Informationen geben. Ja, dort stand sogar, dass in ein paar Tagen alle informiert werden. Und wieder verging eine Woche ohne weitere Informationen. Die Kommentare wurden mittlerweile immer kritischer, es wurde mit Stornierungen gedroht und das Produkt sogar als “Duke WakeEm Forever” bezeichnet ;-)



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