Die ersten 100 Kilometer sind geschafft!

von Jens | 10. März 2008, 11:09 Uhr | in Läufe | 1 Kommentar

Warning: mysql_get_server_info(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): A link to the server could not be established in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

… und ich bin sehr zuversichtlich, dass ich dieses Jahr meinen „Rekord“ von 2007 recht problemlos übertreffen werde. Ein konkretes Ziel habe ich mir zwar noch nicht gesetzt, aber ich denke, dass 500 Kilometer dieses Jahr zu schaffen sein sollten.



Elbe: Eishalle – Windmühle (12.7 km)

von Jens | 09. März 2008, 11:00 Uhr | in Laufstrecken | kein Kommentar

Warning: mysql_get_server_info(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): A link to the server could not be established in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Beschreibung: Strecke ist komplett asphaltiert; führt auf einem Radweg entlang (gutes Wetter = viel Andrang); ein Stück (ca. 1,5 km) unterhalb einer Bahnstrecke = Pulsuhren könnten Dienst verweigern; um viele Kilometer zu laufen, ist der Radweg gut geeignet (wenn man nicht auf einer kleineren Strecke zig Runden laufen will), meine Lieblingsstrecke wirds aber vermutlich nicht werden

Statistik:

Anzahl Läufe: _____ 1
letzter Lauf: _____ 01:26:34 (6:49 min/km | 09.03.2008)
schnellster Lauf: _ 01:26:34 (6:49 min/km | 09.03.2008)



Taadaaaaa!

von Jens | 04. März 2008, 12:00 Uhr | in Allgemein | kein Kommentar

Warning: mysql_get_server_info(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): A link to the server could not be established in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

… mein neuer Blog ist online!
Ich werde in den nächsten Tagen vermutlich das Design noch etwas anpassen, bin aber grundsätzlich schon recht zufrieden damit.



Für die Statistik-Freaks

von Jens | 03. März 2008, 13:46 Uhr | in Allgemein | kein Kommentar

Warning: mysql_get_server_info(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): A link to the server could not be established in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Ich habe heute mal einen Link-Tipp:
seit zwei Jahren trage ich meine Läufe in den Laufkalender „Runnerstime“ für Excel ein (http://www.runnerstime.de/). Man hat dort eine wunderbare Übersicht über seine Läufe und kann anhand der Statistiken seinen Fortschritt sehr gut verfolgen.
Meiner Meinung nach ein klasse Tool und ich will nicht mehr darauf verzichten müssen!



Wetter …

von Jens | 02. März 2008, 11:51 Uhr | in Läufe | kein Kommentar

Warning: mysql_get_server_info(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): A link to the server could not be established in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Heute ist es noch ganz schön stürmisch hier in Dresden. Geplant war ja eigentlich heute ein langsamer Dauerlauf über 80 Minuten und 12-13 Kilometer, aber bei dem Wind würde es mich bestimmt weg wehen oder ich würde im Großen Garten von einem Ast erschlagen werden (wenn er nicht sowieso gesperrt ist). Außerdem frage ich mich, ob nach einer Woche Pause so ein langer Lauf wirklich sinnvoll ist. Mein Problem ist einfach, dass ich mich vermutlich zu sehr an meinem Trainingsplan orientier, aber schließlich will ich ja auch mal Fortschritte machen.

Also: mein Trainingsplan verschiebt sich mal wieder um eine Woche nach hinten (d.h. ab dem 11.03. werde ich dann mit der 9. Trainingsplanwoche weiter machen). Nächste Woche steht dann Di & Do jeweils 40 Minuten und am Sonntag ein Lauf über 70 Minuten an.



Laufpause

von Jens | 29. Februar 2008, 11:30 Uhr | in Allgemein, Verletzungspause | kein Kommentar

Warning: mysql_get_server_info(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): A link to the server could not be established in /www/htdocs/w009a120/blog/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Ich hatte / habe mal wieder eine Woche Laufpause. Der Grund ist nicht Faulheit sondern die Entfernung von einem Weißheitszahn. Heute sind die Fäden rausgekommen und nun sollte der Wiederaufnahme meines Trainings nichts mehr im Wege stehen.

Neues Blog-System und/oder neues Layout
Vermutlich weder ich demnächst meine Blog-Software umstellen und das ganze mit einem richtigen Design versehen. Leider werden vermutlich meine alten Einträge dabei auf der Strecke bleiben – mal schaun, was ich retten kann (zur Not mach ichs per Hand, sind momentan ja nur knapp über 30 Einträge)



Seite 40 von 44...102030...3839404142...»|

 
Die Seite läuft mit WordPress 4.2.24 und dem Theme Simplicity plus
© 2007 - 2019 innererschweinehundbesieger.de