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	<title>innererschweinehundbesieger.de &#187; Forerunner 405</title>
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		<title>Eine Nachbetrachtung</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 18:52:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jens</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Forerunner 405]]></category>
		<category><![CDATA[Gedanken]]></category>
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		<description><![CDATA[Seit meinem ersten Wettkampf sind mittlerweile ein paar Tage vergangen und in dieser Zeit habe ich mir viele Gedanken gemacht. Angeregt durch eure lieben Kommentare und Gl&#252;ckw&#252;nsche ist mir der Schl&#252;ssel zum Erfolg bewusst geworden:
ich habe mir keine (konkreten) Ziele gesetzt
Schade, dass man diesen Schl&#252;ssel nur einmal verwenden kann, sofern man auf der Jagd nach [...]]]></description>
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		<title>Tag 2: Die Sache mit dem Gef&#252;hl</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 08:44:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jens</dc:creator>
				<category><![CDATA[Läufe]]></category>
		<category><![CDATA[Forerunner 405]]></category>
		<category><![CDATA[VICSystem]]></category>

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		<description><![CDATA[Gestern stand also der n&#228;chste Lauf auf dem Programm. Ich habe die letzten Tage zig mal gewechselt zwischen drei- und viermal Training die Woche, habe mich nun aber f&#252;r viermal entschieden. Momentan habe ich die Zeit, warum also nicht ausn&#252;tzen?!
Entschieden f&#252;r den Lauf habe ich mich trotzdem sehr spontan. Gestern abend war wieder eine kleine [...]]]></description>
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		<title>Update</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 15:30:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jens</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ausgleichssport]]></category>
		<category><![CDATA[Verletzungspause]]></category>
		<category><![CDATA[Forerunner 405]]></category>
		<category><![CDATA[Laufpause]]></category>
		<category><![CDATA[Wehwehchen]]></category>

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		<description><![CDATA[Endlich gibt es auch von mir wieder ein kleines Update! Mittlerweile bin ich seit einer Woche wieder in Dresden und habe mich wieder in meinem Alltag eingelebt. Davor war ich f&#252;r zwei Wochen daheim im S&#252;den. Es war zwar auch der obligatorische Osterbesuch, aber die meiste Zeit habe ich damit verbracht, meinem Bruder beim Renovieren [...]]]></description>
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		<title>Ich bin mobil!</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Mar 2009 15:42:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jens</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rad]]></category>
		<category><![CDATA[Forerunner 405]]></category>
		<category><![CDATA[Puls]]></category>
		<category><![CDATA[Radtour]]></category>

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		<description><![CDATA[Seit heute bin ich endlich (mal) wieder auf zwei R&#228;dern mobil!
Ich muss gestehen, dass ich, seitdem ich mit 16 den &#8220;gro&#223;en&#8221; Rollerf&#252;hrerschein (damals noch 1b) gemacht habe, insgesamt maximal 50 Kilometern auf zwei (unmotorisierten) R&#228;dern unterwegs war. Ich hatte auch einfach nie das Bed&#252;rfnis, mir wieder ein eigenes Rad zu kaufen.
Hier in Dresden kann man [...]]]></description>
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		<title>Ein kurzes Lebenszeichen</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jan 2009 20:02:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jens</dc:creator>
				<category><![CDATA[Läufe]]></category>
		<category><![CDATA[Belegarbeit]]></category>
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		<category><![CDATA[SportTracks]]></category>

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		<description><![CDATA[In den letzten Tagen f&#228;llt mir das Schreiben wirklich schwer. Zum einen bin ich momentan sehr kreativit&#228;tslos unkreativ und hab schon mit einfachsten S&#228;tzen zu k&#228;mpfen. Ich wei&#223;, ich soll mir nicht so einen Kopf drum machen, aber meine Beitr&#228;ge sollen schlie&#223;lich nicht nur Aneinanderreihungen einzelner Satzfragmente sein. Zum anderen befinde ich mich in der [...]]]></description>
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