Update

27. April 2009 | 17:30 Uhr | Allgemein, Ausgleichssport, Verletzungspause | Kommentare (9)

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Endlich gibt es auch von mir wieder ein kleines Update! Mittlerweile bin ich seit einer Woche wieder in Dresden und habe mich wieder in meinem Alltag eingelebt. Davor war ich für zwei Wochen daheim im Süden. Es war zwar auch der obligatorische Osterbesuch, aber die meiste Zeit habe ich damit verbracht, meinem Bruder beim Renovieren zu helfen.
Nachfolgend nur ein paar kleine Impressionen:



Es läuft einfach nicht mehr

22. März 2009 | 20:18 Uhr | Allgemein, Läufe | Kommentare (23)

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Seit meiner längeren Pause im Februar läuft es nicht mehr richtig: Mittlerweile sind die Einheiten nicht direkt eine Qual, aber ich bin froh wenn ich mit Müh und Not 4 Kilometer hin bekomme. Ziemlich frustrierend, zumal ich dachte, ich hätte mit meiner „Abendläufererkenntnis“ einen neuen läuferischen Kick erhalten. Anfangs lief es auch gut. Zu gut vermutlich, so dass ich in zu kurzer Zeit wieder zu schnell und zu weit gelaufen bin. Als Quittung bekam ich Schmerzen im rechten Knie und meine Beine fühlten sich allgemein nach den Einheiten schwer an. Der negative Höhepunkt war mein Lauf durch die Dresdner Innenstadt letzten Montag. Ich hatte den Artikel darüber zwar schon angefangen, habe mich aber immer wieder davor gedrückt, ihn fertig zu schreiben. Kurzes Fazit: aus geplanten 10 Kilometern wurden 5, die ich zum Schluß wirklich nur unter Schmerzen zu Ende gebracht habe (irgendwie musste ich ja wieder nach Hause kommen).



Matschig …

05. Februar 2009 | 00:45 Uhr | Allgemein, Verletzungspause | Kommentare (6)

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… ist es ausnahmsweise nicht draußen, sondern so fühle ich mich gerade:

  • Gliederschmerzen
  • Schüttelfrost (hin und wieder)
  • leichter Husten
  • einfach nur: komplett schlapp

Dazu natürlich noch eine Menge Streß wegen Uni. Der schlägt gerade voll an …

An Sport ist so leider nicht zu denken.

Zum (richtig) Bloggen (und natürlich Kommentieren) fehlt mir momentan leider auch die Zeit. Ich merke es selber, dass die letzten Beiträge nicht gerade berauschend waren. Dabei wollt ich euch doch noch von meiner Tour am Sonntag quer durch Dresden berichten.

Keine Angst, wird alles bei Gelegenheit nachgereicht …



Weck den Tiger in dir!

06. Januar 2009 | 19:35 Uhr | Allgemein, Verletzungspause | Kommentare (4)

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Okay, der Spruch passt nur bedingt. Egal.

Als ich über Weihnachten daheim war, habe ich meiner Mutter von meinen Beschwerden im Bein erzählt. Als treusorgende Mutter hat sie natürlich gleich meinem Vater den Auftrag gegeben, in der Apotheke Tigerbalsam (tigerbalm.de | wiki | amazon) zu kaufen. Sehr schön :) Da werden Erinnerungen wach. Ich liebe natürliche Heilmethoden.

Laut Beschreibung hat es eine ziemlich ähnliche Wirkung wie meine Tabletten von damals, wird allerdings diesmal auch wirklich am Ort der Schmerzen aufgetragen. Vermutlich wäre die rote Variante für mich besser, aber auch bei der weissen heißt es: „Bei Schmerzzuständen in Muskeln und Gelenken, bei rheumatischen Erkrankungen, bei Arthrose, Neuralgie, Ischias, Hexenschuß, Bandscheiben- und Kreuzbeschwerden, Muskelverspannungen. Bei Schmerzen durch Sportverletzungen.

Inhaltsstoffe:

  • Cajeputstrauch – Wirkt aufgrund des Cineolgehaltes schleimlösend und durchblutungsfördernd
  • Campherbaum Bei äußerer Anwendung wirkt Campher hyperämisierend
  • Gewürznelken Gewürznelke wirkt entzündungshemmend und leicht schmerzlindernd


Nanu, wo kommt die denn her?

05. Januar 2009 | 13:12 Uhr | Läufe | Kommentare (6)

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Ich habe eine dicke, fette Blase an meiner rechten Fußsohle :(

Na gut, ich geb es zu, dass ich sie gestern schon gespürt / gesehen habe. Allerdings war sie da noch deutlich kleiner und recht schnell wieder verschwunden. Bei meinem heutigen Lauf hab ich sie dann ab der Hälfte leider deutlich gespürt. Sehr ärgerlich, da es meinen Beinen ausnahmsweise mal relativ gut ging. Bisher hatte ich nie Probleme mit Blasen und ich habe an meiner Ausrüstung auch nichts verändert (keine neuen Socken, Schuhe usw.). Vermutlich hatte ich einfach gestern beim Sockenanziehen nicht auf den korrekten Sitz geachtet, so dass sich eine kleine Falte einschleichen konnte. Morgen gönn ich meiner Sohle lieber einen Ruhetag (morgen Abend steht sowieso ein Alternativprogramm auf der Liste, dazu aber morgen mehr).

Zum Lauf: Es war wieder ein herrlicher Schneelauf, den ich (natürlich) viel zu schnell gelaufen bin. Ich sollte mir das Wort Grundlagenausdauer mal dick an meine Zimmertür schreiben!



Termin beim Orthopäden steht

05. Januar 2009 | 10:42 Uhr | Allgemein | Kommentare (2)

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Zwar erst in vier Wochen (04. Februar), aber immerhin habe ich mich gerade überhaupt durchgerungen und beim Forum Gesundheit Dresden angerufen. Das “Forum” ist ein (für den Osten) typisches Ärztehaus mit 6 Orthopäden und einer Allgemeinärztin + Sanitätshaus + Apotheke, auf das ich durch einige positive Erfahrungsberichte anderer Studenten gestoßen bin. Mal schauen, wie sich meine Schmerzen bis dahin entwickeln.

Zum Glück ist der Meldeschluss für den City-Lauf erst Ende Februar …




 
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